Acompanyament i formació per a professionals i empreses
L’expressió corporal i el moviment terapèutic és un mitjà essencial per a desenvolupar el creixement personal, la creativitat i recursos corporals per a la comunicació i l’expressió d’emocions i sentiments.
Partint d’aquesta vivència i experimentació, s’adquireixen coneixements que ens ajuden a disposar d’eines i de recursos que ens permetin atendre, entendre, expressar i canalitzar saludablement el que sentim.
Per a què?
Per poder treballar d’una forma sana i funcional primer s’ha de fomentar una bona autoestima entre l’equip, aquesta és la base del bon funcionament del sistema.
Cuida’t i Estima’t és un programa dirigit a equips de treball. Generar un espai segur on l’equip pugui expressar-se lliurement. Generar dinàmiques de grup enfocades al benestar a través del moviment aportant eines d’autoconeixement i autoregulació.
Aquesta formació aporta exercicis que ajuden a l’autoregulació, a obrir la consciència, cultivar l’autoestima i fomentar l’autocura tant de l’individu com del col·lectiu.
Aquestes dinàmiques generen coneixença, empatia i escolta. Treure la paraula i centrar-nos en l’essència més pura fomenta llaços que de vegades no poden sorgir en el dia a dia tenint en compte el nivell d’exigència i estrès que pateix el col·lectiu.
La millor inversió i una bona prevenció; cuidar-nos i estimar-nos
Si sou una escola o un col·lectiu i voleu millorar la cohesió de grup en un espai segur que fomenta l’autoestima i autocura premeu aquí i ens posarem en contacte amb vosaltres.
