Estima't és un projecte transformador que acompanya a persones a desenvolupar i potenciar la seva autoestima a través del moviment, eines d'autoconeixement i altres llenguatges artístics.
El discurs és important, però per a nosaltres resulta fonamental aprendre des de la vivència i la pràctica. El nostre propòsit és que, a través del nostre acompanyament, cada persona trobi els seus propis recursos per assolir una relació saludable amb ella mateixa i les altres.
Som capaços de reconèixer la importància de l’autoestima, però fem alguna cosa per desenvolupar-la?
El context històric-social es caracteritza per la baixa autoestima. El cert és que el malestar i el patiment és massa present en l’actualitat, cada vegada hi ha més conflictes interns i de convivència.
Una de les problemátiques habituals és no reconèixer què ens passa, com ens sentim, com ens tractem i com ens parlem. Manca la connexió , la consciència sobre qui som, comprometen la salut mental de la població. Arran d’això neix Estima’t.
L’autoestima et condiciona en tot el que fas i vols aconseguir.
La baixa autoestima afecta a les nostres emocions, pensaments i conducta. Vols començar a cuidar-la?
Estima't en moviment
Estima’t en Moviment és un projecte pedagògic i artístic creat amb l’ànima. Aquest parteix de la motivació d’aportar eines i recursos als infants i als joves per desenvolupar i potenciar la seva autoestima.
mètode estima't
El Mètode Estima’t és un programa dirigit a professionals que ajuda a potenciar l’autoestima i a obtenir recursos per a acompanyar a altres éssers. Enfocat a persones que tinguin la inquietud i la motivació de desenvolupar-se i créixer tan personal com professionalment amb un llenguatge artístic i creatiu.
cuida't estima't
Cuida’t i Estima’t és un programa dirigit a equips de treball. Generar un espai segur on l’equip pugui expressar-se lliurement. Generar dinàmiques de grup enfocades al benestar a través del moviment aportant eines d’autoconeixement i autoregulació.
EQUIP ESTIMA'T
