L'autoestima influeix a tot el que fas, comença a cuidar-la.
“Enamórate de ti, de la vida y luego de quien tú quieras. ”
Frida Kahlo
T’apuntes a viatjar amb nosaltres?
Volem guiar-te en una gran aventura cap a l’autodescobriment i l’autoestima. Creiem en el teu potencial i t’animem a explorar les profunditats de la teva pròpia vida.
Juntes, farem un viatge cap a l’Illa Autoestima, passant per etapes de Descobriment, Experimentació, Reflexió, Integració i Expansió. El cos, la creativitat i el moviment seran les nostres principals eines en aquest recorregut, juntament amb altres recursos per abordar la part mental, emocional i espiritual.
A mesura que avancem, cultivarem el valor, l’estima i la confiança, permetent-nos sortir de la nostra zona de confort i créixer cap a una vida més plena i expansiva. No estàs sola o sol, tindràs el suport d’una guia i d’un grup que enriquiran encara més la teva experiència.
T’apuntes a visitar l’Illa Autoestima?
Per a qui?
- Per a persones que tinguin la inquietud i la motivació de desenvolupar-se i créixer tan personal com professionalment d’una a través de desenvolupar l’autoestima.
- Que desitgin ampliar els seus recursos i vulguin aprendre a estimar-se i valorar-se d’una forma funcional i saludable.
- Per a professionals que sentin que volen acompanyar a altres persones d’una forma més amorosa i creativa.
- Que creguin en una filosofia basada en l’amor, el respecte propi i mutu i el no judici. Persones que vulguin tenir una millor connexió amb elles i l’entorn.
Duració
La duració de la formació és de dos anys.
Un dissabte al mes d’octubre a juny. S’escau el compromís mínim de completar la formació el primer any. 100 h totals de formació i pràctiques voluntàries amb acompanyament del mètode de la mà de grans professionals especialistes en Psicologia, Sistèmica, Mindfulness, Dansateràpia, PNL, Artteràpia i Gestió Emocional.
Apendràs
PRIMER ANY - ANAR CAP ENDINS
• Reconeixem com funcionem, què ens limita i què ens dona força.
• Ens endinsem en un procés íntim i vivencial.
• Entenem l’origen de les nostres ferides emocionals.
• Comencem a escoltar el nostre diàleg intern.
• Construïm una relació més amorosa amb nosaltres mateixes.
SEGON ANY - INTEGRAR I CRÉIXER
• Reprenem els nou mòduls des d’un lloc més conscient i corporal.
• Ens entrenem a posar límits, sostenir-nos i actuar des de l’essència.
• Incorporem professionals convidades i mirada sistèmica.
• Incloem propostes entre sessions per integrar el treball al dia a dia.
• Rebem un acompanyament més profund i personalitzat.
Professionals que et guiaran en el teu viatge
La formació Estima’t contempla una mirada holística, per això creiem en el gran poder de l’aprenentatge des de diverses tècniques i especialitats.
Som una suma de tot allò que aprenem, en el Mètode Estima’t volem aportar diverses formes d’ensenyar amb persones que compartim la mateixa filosofia. A la formació comptareu amb persones especialitzades: Psicòlogues, Ballarines, coachs, Art-terapeutes, Terapeutes Sistèmiques i Gestaltiques.
Teresa Numen
Núria Rios
Anabel Marín
Marisol Aznar
Mercedes Sánchez
Silvia Durán
Organitzadora i guia de l'expedició
M’obro a tu per explicar-te que aquesta formació també és una gran aventura per a mi. Porto treballant la meva autoestima i fent un procés de creixement personal i professional ja fa més de deu anys.
He après que aquest viatge és per a tota la vida. I crec profundament que és la millor inversió que un ésser humà pot fer. Et puc assegurar que a mi m’ha transformat. Cada dia estic més connectada amb mi. He après a posar límits, sé el que vull, la vida que vull portar, rodejada de persones que vibren com jo.
El meu propòsit és acompanyar i aportar tot el que jo he après durant aquests anys a altres persones.
Per a mi de les coses més importants és formar des de la humilitat, l’amor i el no judici. Crec en l’enorme poder que tenen les formacions en grup i puc demostrar-ho des de l’experiència. És increïble tot el que ens podem nodrir en comunitat.
Si això et ressona, t’animo a començar la teva pròpia aventura al nostre costat ;).
Mòduls
M1. AUTOESTIMA.
Què és? Concepte i funcionament.
M2. CONSCIÈNCIA.
Treballar l’origen d’una baixa autoestima.
M3. ACCIONAR.
M4. VALORS.
M5. FORTALESES.
M6. DIÀLEG INTERN.
M7. PORS.
M8. AGRAÏMENT.
M9. ACCEPTACIÓ.
Testimonis
