L'autoestima influeix a tot el que fas, comença a cuidar-la.
“Enamórate de ti, de la vida y luego de quien tú quieras. ”
Frida Kahlo
T’apuntes a viatjar amb nosaltres?
Volem guiar-te en una gran aventura cap a l’autodescobriment i l’autoestima. Creiem en el teu potencial i t’animem a explorar les profunditats de la teva pròpia vida.
Juntes, farem un viatge cap a l’Illa Autoestima, passant per etapes de Descobriment, Experimentació, Reflexió, Integració i Expansió. El cos, la creativitat i el moviment seran les nostres principals eines en aquest recorregut, juntament amb altres recursos per abordar la part mental, emocional i espiritual.
A mesura que avancem, cultivarem el valor, l’estima i la confiança, permetent-nos sortir de la nostra zona de confort i créixer cap a una vida més plena i expansiva. No estàs sola o sol, tindràs el suport d’una guia i d’un grup que enriquiran encara més la teva experiència.
T’apuntes a visitar l’Illa Autoestima?
Per a qui?
- Per a persones que tinguin la inquietud i la motivació de desenvolupar-se i créixer tan personal com professionalment d’una a través de desenvolupar l’autoestima.
- Que desitgin ampliar els seus recursos i vulguin aprendre a estimar-se i valorar-se d’una forma funcional i saludable.
- Per a professionals que sentin que volen acompanyar a altres persones d’una forma més amorosa i creativa.
- Que creguin en una filosofia basada en l’amor, el respecte propi i mutu i el no judici. Persones que vulguin tenir una millor connexió amb elles i l’entorn.
Duració
La duració de la formació és de dos anys.
Un dissabte al mes d’octubre a juny. S’escau el compromís mínim de completar la formació el primer any. 100 h totals de formació i pràctiques voluntàries amb acompanyament del mètode de la mà de grans professionals especialistes en Psicologia, Sistèmica, Mindfulness, Dansateràpia, PNL, Artteràpia i Gestió Emocional.
Apendràs
PRIMER ANY
• Redescobrir-te i entendre el teu funcionament.
• Reconèixer la teva autoestima i potencialitat.
• Eines per desenvolupar la creativitat i una vida saludable.
SEGON ANY
• Formació teòrica-pràctica i funcionament del projecte Estima’t en Moviment.
• Aprendre una nova mirada a l’hora de trobar solucions a la problemàtica actual.
• Pràctiques en escoles tutoritzades per una formadora del Projecte Estima’t.
Professionals que et guiaran en el teu viatge
La formació Estima’t contempla una mirada holística, per això creiem en el gran poder de l’aprenentatge des de diverses tècniques i especialitats.
Som una suma de tot allò que aprenem, en el Mètode Estima’t volem aportar diverses formes d’ensenyar amb persones que compartim la mateixa filosofia. A la formació comptareu amb persones especialitzades: Psicòlogues, Ballarines, coachs, Art-terapeutes, Terapeutes Sistèmiques i Gestaltiques.
Teresa Numen
Núria Rios
Anabel Marín
Marta Filella
Mercedes Sánchez
Belén Prieto
Organitzadora i guia de l'expedició
M’obro a tu per explicar-te que aquesta formació també és una gran aventura per a mi. Porto treballant la meva autoestima i fent un procés de creixement personal i professional ja fa més de deu anys.
He après que aquest viatge és per a tota la vida. I crec profundament que és la millor inversió que un ésser humà pot fer. Et puc assegurar que a mi m’ha transformat. Cada dia estic més connectada amb mi. He après a posar límits, sé el que vull, la vida que vull portar, rodejada de persones que vibren com jo.
El meu propòsit és acompanyar i aportar tot el que jo he après durant aquests anys a altres persones.
Per a mi de les coses més importants és formar des de la humilitat, l’amor i el no judici. Crec en l’enorme poder que tenen les formacions en grup i puc demostrar-ho des de l’experiència. És increïble tot el que ens podem nodrir en comunitat.
Si això et ressona, t’animo a començar la teva pròpia aventura al nostre costat ;).
Mòduls
M1. AUTOESTIMA.
Què és? Concepte i funcionament.
M2. CONSCIÈNCIA.
Treballar l’origen d’una baixa autoestima.
M3. ACCIONAR.
M4. VALORS.
M5. FORTALESES.
M6. DIÀLEG INTERN.
M7. PORS.
M8. AGRAÏMENT.
M9. ACCEPTACIÓ.
Testimonis
